気持ちいい心でいたい

できることならいつも清々しい心でいたいと願う私の日記ブログ

優しい言葉がけが地雷になるとき、老犬を連れて散歩中に感じたコミュニケーションの難しさ

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犬を連れてお散歩していると、知らない人が話しかけてきてくれたり、顔見知りができて挨拶を交わしたり、いろんな人とのコミュニケーションがなされます。

老犬の年齢になってくると、その対話の内容もまた違ったものになってきます。

皆さん、やさしい気持ちで言葉をかけてくれるのです。

それは間違えありません。そのことはちゃんとわかります。

ですが、愛犬が15歳ともなると、「な、なぜ今それを言う!?」と頭の中で叫びそうになったり、泣きそうな気持ちになったり、そんな言葉がけをいただくことが、非常に多くなってくるのです。

 

 

 

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私たちはなぜ片付けるのか?その大きな目的とは!?

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できれば家の中は、いつも片付いた状態をキープしたいと願っています。

「絶対にそうしたい!」と宣言すると、そうならない時に落ち込むので「願ってます」という言い方をしております....。

他のファミリーメンバーも一緒に暮らしている以上は、ままならないこともありますからね。

先日も家人から、「帰宅したら着替える “部屋着用のショートパンツ” を、出しっ放しにしておきたい」という要望がありました(涙。

ベッドしかないで統一されたミニマル寝室には、小さな取っ手付きのカゴだけが置いてあります。

そのカゴに部屋着のスェットが無造作にポンっと引っ掛けられている。あまりにも視覚的にアウトな光景です。

見ていると悲しくなってしまうので、そんな余計なストレスから逃れるために、自分自身のことを省みることにしました。

なぜ私はそんなにも片付いてることにこだわっているのかしら?」と、考えてみたのです。

しばらく考えていたら、どうしてなのか?がなんとなく見えてきました。


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時間を増やしたいと願っているから


考えてみてわかったことは、

 

「片付いた状態をキープしたい」のは、もっと時間を捻出したいから。

 

自由に使える時間増やしたい」という願いがはじめにありきで、その手段の一つとして片付いた状態をキープしたいのです。

 

①★モノを探している時間
②★モノの選択を迷っている時間
③★モノを動かしたり管理したりする時間

 

これらの時間は、断捨離することが可能ではないでしょうか!?こういったことに費やす時間をカットしていけば、そのぶん自分の好きなことに使うことに当てられます。

私は、紙モノの探し物をすることに時間を費やしてしまうことがあります。「あの書類どこだっけ?」とか「ここにあったはずなのに無い!」とか、結構あるのです。

洋服が大量にあった頃は、上下の組み合わせやコーディネートを考えていると、時間がどんどん過ぎていきました。

洋服の断捨離が終わってからは、の数が少なくなったので、迷っている時間が大幅に減りました。

今の住まいはバリアフリーなので、ロボット掃除機ルンバが大活躍できる環境です。

でも、床に物が置きっぱなしになっていたら、ルンバをすぐに使うことができません。床に物を置きたくないなら片付けて、モノを減らすしかないのです。

その昔は、掃除機をかけるために、まずは物をどけていた時代もありました。これは、けっこう時間の無駄遣いだなと、今となっては思えます。

 

 

 

素早く選ぶためには3つの選択肢から

 
マーケティングの世界では、6から7つほどの選択肢があると、いちばん売れやすい、と言われています。悩みながらも自分で選び抜ける個数だからです。

数十種類から選ばなくてはいけない状況にとなると、選びきれず、結局購入しない人が増えるのだそうです。

マーケティング云々ということは横に置いておいて認知機能的に、人間にとってサラっと素早く選べる個数は3個までなのだそうです。

考えずに速攻で「コレ!」と答えが出せる数が3つまで。

モノを選ぶのにかかる時間をなくせば、かなり自由に使える時間が増えます。

ということは、選択肢を3つまでにしておくと、家の中での動きの無駄がかなり減ると考えられるのではないでしょうか!?


例えば、セーターを3枚にすると、出かける前に速攻で選べるかもしれません。 

もちろん、3より下の数、2つとか1つならもっと素早く選べますね!



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出しっ放しは名探偵?


「自宅で着る部屋着を出しっぱなしにしたい」と言った家人。実は特技があります。 

探しモノを見つけることです!

紙モノの探し物をすることが多い私。「あれが見当たらない!」と呟くと、素早く見つけてきてくれるのです。

出しっ放しタイプの人は、そのぶん、素早くモノを探し出すことができるのでしょうか。だから「出しっ放しでも大丈夫」と平静でいられるのかも?

私は探し出すことがとても苦手です。発見までに時間がかかり遅いです。

そのような時間が勿体ないから「片付いた状態をキープしていたい」と、必要以上に思ってしまうのかもしれません。

モノが少なく片付いていれば、探す手間ひまがグンと減りますからね。

でも....

一家に一人、素早くモノを探し出せる人がいるなら、そんなに躍起にならなくても、まいっか(笑。

あなたのお家でも、こんなことってありますか!?


愛する勇気を持つことは想いを行動にし続けていくこと、フレディー・マーキュリーの命日によせて

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私は「」について語れるような人間ではありません。

まだまだ学んでいる途中です。

そして、「愛とは...云々」とか、真面目顔で愛の定義を語っている人のことは信用ならないと思ってしまいます。(ふざけて “愛だよね〜” とかって使う場合は別として)

だって私たちは、愛とは何か?を知るために生きてるんじゃないのかな?と、なんとなく思っているから。

「これが愛ってもんなんだろうな」というカケラを拾い集めながら、歩いているのではないかと...


そして、人生最後の日にきっと気づく。
「自分は愛し愛されていたのだな。これが愛なんだな。」って。


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今日はフレディー・マーキュリーの命日


本日11/24は、イギリスロックバンドQUEEN(クイーン)』のボーカリストであるフレディー・マーキュリー命日です。

先日、フレディーとQUEENの軌跡をたどる映画『ボヘミアンラプソディー』を見て、号泣したばかりです。

フレディーが『愛する勇気』を持って自分のしたいことを成し遂げていく姿に胸を打つ、素晴らしい作品でした。

QUEENが何度目かに来日した80年代、私は高校生でした。その時コンサートに行ってとても感激してしまい、後日もう一度コンサートに足をはこびました。

それ以来、何十年間もQUEENの曲を聴き続けているのに、歌詞の内容にこんな深い意味や想いや葛藤があったのか!ということ、つい先日見た映画ではじめて知りました。

フレディーの人生そのものや、QUEENのメンバーたちと共にたどった道のりの背景を知ると、歌詞の意味が深みを増してきます。

フレディーのご両親は、ペルシャ系インド人であるパールシー。幼い頃から音楽に触れ良い環境で育ったものの、政治的な革命が起こったため17歳でロンドンへの移住を余儀なくされました。

その後、人種差別や偏見の眼差しにあいながらも、創造性豊かな才能をどんどん花開かせていきました。結果だけ見るとそうです。

でも本当は、いくつもの葛藤が大きくいつも彼にのしかかっていたのです。

 

・容姿(歯列)
・人種的マイノリティー
・両親の教えと自らの思想とのギャップ
セクシュアリティー(バイセクシャル
・繊細さ

 

 これでもか!っていうぐらいに、たくさんの矛盾を抱えつつ、前へ進んでいたのですね。

それでも前へ進んでいくことができたのは、「自分は孤独だ」という妄想に気づいてそこから抜け出せたこと。

そして、家族や友達やバンド仲間に愛されていること、自分にとってかけがえのない人たちが「そこにいる」ことに、改めて気づいたからです。

 

 

 

愛ってなに?をさがす旅


喧嘩したり、言い争いの末に仲違いしても、『相手のことを大切に想う気持ち』を失わない限りは、いずれそれぞれが何かに気づき状況が良くなることもある。

激しく罵られたり、裏切られたり、怒りを持ったり。そんな状態で相手のことを大切だと想うなんて、なかなかできるものではありません。

そんなとき、『愛する勇気を持つこと』で救われたりします。

これはとても抽象的なことだし、どうやったらそこにたどり着けるのか?も分からないし、そんな勇気を持てるようになるまでには時間がかかるかもしれません。

だから、具体的に「目の前にある情熱」に従って前へ進んでいくのです。

自分の中から溢れ出てくる「想い」を「行動」にし続けていくことで、愛する勇気を持つことができるのかもしれません。

フレディーから受けとったことです。


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まだわからないけど、真逆には行かないようにしたい


愛って何?については、まだわからないけれど、愛とは真逆の方向に行ってしまうことについてなら、まだわかりやすいのかもしれません。

 

愛と真逆のこと

自分の独断と偏見によって「相手を攻撃すること」。
自分の価値観を押し付け「相手を型にはめようとすること」。

 

愛って何かな?を知るために生きているのなら、その真逆には行きたくないのなら、フレディーの「光と陰を統合していく旅路」からインスピレーションをもらえるはず。

 もっと、もっと、自分のことに注力をそそぐこと。

もっと、もっと、周りの人を信じて見守る気持ちを強く持つこと。

 

「これが愛ってもんなんだろうな」というカケラを拾い集めながら、歩いていく道のりで、こんなことに気づいたので、カゴの中に入れてみました。


海外を旅行しながら稼ぐために必要な仕事のしくみは、普通のライフスタイルにも応用できるもの

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ANA WORLD AIR CURRENT』というJ-WAVEラジオ番組をときどき聞いています。

バイオリニスト葉加瀬太郎さんがナビゲーターで、毎回いろいろなゲストを迎え、「」をテーマに語り合う番組です。

ゲストにとっての海外のゆかりの地に向かう飛行機の機内でトークしている、という設定で、番組がすすめられるのです。

前回のゲストは、「仕事の仕組みつくり研究家」という肩書きを持つ神谷純平さんという方でした。(PodCastで音声を聴くことができます)

この方は、断捨離しすぎてまで断捨離しちゃった方で、現在は海外を旅しながらご自身でビジネスをされて、自由に暮らしているそうです。

なんだか、楽しそうですね。

海外を行き来するライフスタイルは、羨ましいなーと思いますが、収入がある程度ないとできないことです。

このような暮らしをするためには、自分で仕事を作ってやっていくことになります。そして、その仕事のビジネスの仕組みがどうなっているのか?が重要なのだそうです。

例えば、何かを売ってお金にするような、一つ一つ売っていくショット型ビジネスですと、危ういですし継続的に稼ぐことができなくなる可能性が高いので、これは選択してはいけないビジネスモデルです。

確かに、一回何かをしたらお金がもらえる働き方だと、急に休まなくてはならないとき、体調が悪い時などは、お金が入ってきません。

ですので、やったことがどんどん蓄積していく型のビジネスモデルを選ぶことが大切だと神谷さんはおっしゃっています。



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蓄積型とか複利とか


海外を旅するライフスタイルを目指している人だけではなく、普通の暮らしをしている人たちにとっても、『蓄積させることを考慮していくこと』は、とても大事な考え方だと思っています。

一回何かやって売るショット型は、いわば狩猟民族的な生き方ですね。足を怪我したら狩はできません。この型のお仕事をしている場合は、どこかで未来に不安を持ってしまうことがあるでしょう。

やった作業や仕事が、ひとつひとつ積み重なっていって蓄積していくということは、資産としてどんどん増えているということです。そのまま、誰かに譲渡することもできます。

このことは、仕事だけではなく、生きる上でいろんな側面で言えることではないでしょうか。

・何かを習得する
・人付き合いや人脈づくり
・成し遂げたいことを達成する
・貯金とか資産形成
・絆をつくる

例をあげたら限りなく出てきます。

そういえば、ブログワークも蓄積型と言えますよね!

一回記事を書いたからどうかなるというより、記事がどんどん蓄積されていった先に何かがひらけてくる。

ゲストの神谷さんは、釣りが趣味世界の釣り事情をブログで発信されています。

葉加瀬太郎さんが釣りについてネット検索していたら、神谷さんのブログに行き当たり「この人をゲストでお呼びして話を聞きたい」と思ったことがきっかけで今回の出演が実現されたようです。

釣りを仕事にしているわけではないけれど、大好きなことを継続してブログ記事にしていたら、いろんなことに行き着く可能性が広がるんですね。

神谷さんはプロブロガーも蓄積型のビジネスモデルの一つだとおっしゃっています。

改めてそうなんだと思ったら、発信していくことがもっと楽しみになりました。

それにしても、海外を旅しながら....というのは羨ましいな〜と思いました。よかったらPodCast聴いてみてください。

そして、明日の土曜日も午後7時からワールド・エアー・カレントの放送があります!どんな方がゲストなのか、楽しみです♪


 

風水ツアーに参加しそうなのはどっち?お金に困ってる人?それともお金持ち?

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香港在住の友人のところへ遊びに行った時に『風水ツアー』なるものに参加しました。

風水に興味を持って実践しようとするのは、これから運をよくしたい人だと思いますか?それとも、すでに運が良く豊かな人だと思いますか?

『風水ツアー』は外国人観光客向けのオプショナルツアーで、香港の街中や郊外をバスで走りながら、どんなところに風水が駆使されているか?を見学し解説してもらうツアーです。

このツアーの参加者たちの正体を知ったとき、ちょっとびっくりだったのでシェアします!

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集合場所に現れた人たち


香港の町中は、風水を駆使した建物で溢れています。

でも、見た目は普通のビルディングが立ち並んでいるだけなので、どの建物がどんな目的でどのように建てられたのか?がわかりません。

それを教えてくれるのが、この「風水ツアー」なのです。

集合場所に着いたら、すでに他の参加者たちが集まっていたのですが、なんと、全員がコケージョン(白人)の方で、アジア人は私一人。

ガイドをしてくれる男性は、風水にとても詳しい現地の方で、通常の旅行ガイドさんではないようでした。

まずは、香港の地全体を把握できるように地図を見ながら説明してくださったのですが、海を抱くようなペニンシュラになっている地形は、とても風水的に良いのだと教えてくれました。

20年ほど前は、街中に飛行場があったので、まるでお母さんが子供に「こっちへおいで」と両手を広げているようなところに、飛行機を迎え入れるような形で着陸していたのだそうです。 

でも、1998年に新しい空港が別の場所にできたので移転することになり、そのような形での着陸ではなくなってしまいました。

ガイドさんは、世界中からやってくる飛行機を両手を広げたような形で迎え入れていた時の方が、貿易も盛んで香港の経済が良かった、とおっしゃっていました。

 

 

 

街のいたるところに風水が取り入れられている


公園とかモニュメント広場など、公共の場も風水を凝らしたデザインになっているのですが、そう説明されて初めてわかりました。

確かに、すごく気持ちが良い場所です。

市街地にある建物の入り口も素晴らしいものでした。ビルの玄関になっている場所には必ず狛犬とか一対のライオンのような銅像が両側に置かれています。

それだけではなく、高低差をつけたり壁で風の方向を変えたりして、外から風の流れが玄関に向かって流れ込むように設られていました。

あとは、風水戦争のようなものが多かったです。

競合の会社のビルを攻撃するような形に、ビルを建てているのです。

隣のビルに向かってわざと尖ったものを置いたり、自分のビルを三角形にして三角の尖った部分が隣のビルに向かうように作られていたり。

風水的にライバル会社を攻撃してるってことになります。

あとは、攻撃されてる側のビルがなんらかのプロテクション(攻撃から身を守る)をしていました。例えば、相手のビルの尖ったものが面しているところを全面ばりの窓にしてみたり....

こういったことを、大真面目にやっていることを目の当たりにし、とても驚きました。

大企業の会長さんや重役さんたち、一流建築会社、風水師、が一体になって練りに練った風水ビルを作っているのですね。


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風水やりたい人はお金持ち?貧乏人?


この風水ツアーに参加する前までの私は、「うまくいってない人」とか「運が悪いので上げたい人」などが風水に興味を持って実践しようとするものなんだ、と思い込んでいました。

ところが、実際には違ってたのです!

ツアー中にランチを食べたり、休憩したりするうちに、他の参加者の方々といろんな話をしました。

打ち解け合うようになったら、皆さんガイドさんに自分の家のことや職場の風水的なしつらえについて質問をどんどんするようになりました。

そうこうしているうちに、参加者の人たちは全員がヨーロッパ人だということが判明。

「休暇で世界旅行をしている途中で香港に立ち寄った」という夫婦。家の相談をしているのを一緒に聞いていたら、大きな敷地に建つ豪華な家にお住いのようでした。

ある銀行の会長さんは、香港に支店を出したばかりだということで、自分の部屋(会長室)のデスクの置き方や向きについて、アドバイスを求めていました。

どのビルのどの部屋を借りるか?を決めるときは、風水的にベストなところを風水師と一緒に検討して決めたのだそうです。ヨーロッパの方ですよ!

スイスの企業の社長さんは、ご夫婦で休暇中。もう1ヶ月ほど香港に滞在しており、のんびりしているのだそうです。ご自宅のシャンデリアをつける位置とか、子供部屋について質問していました。

『風水ツアー』の参加者は、ヨーロッパの富裕層の人々ばかりだったのです!

一般ピープルは、どうやらワタシだけみたいでした....


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興味があるだけ、興味ありで実践してる、の違い

 

今、うまくいってない、もっとを上げたい、だから風水に興味を持った、という人は星の数ほどいらっしゃると思います。

健康になりたい、収入を増やしたい、家族関係を良くしたい、金運をアップさせたい、恋人に巡り会いたい...etc. このような希望をお持ちです。

でも、単に「興味がある」のと、「興味あるから実際に行動にうつす」のは、似ているようでまったく違うみたいです。

風水の本場である香港で、風水を学んで実践しようと行動する人たちは、元々うまくいってて豊かな人ばかりだった。

元々うまくいってて、運がいい人たちが、風水を使ってもっとよくなろうとしているのか?

そうではなくて、これまでも風水を取り入れた暮らしを心がけてきたからこそ、うまくいってると言った方がしっくりくる気がしました。

単に興味を持っただけの人とは、雲泥の差が出てしまうものですね。


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環境は人を変える

 

環境は人を変えます。


暮らしの環境を整えようとする
なら、風水でなくても、なんでもいいと思うのです。

一日の疲れを癒し、深い休息をとり、笑顔で美味しいものを食べる。

基本的な暮らしの環境がより良くなるように工夫していくと、いろんな面でポジティブな影響が現れてくるものですね。

ところで...

風水の考え方の一つに「背中側に硬くて高いものを配置し、目の前のスペースは広々させる」というものがあります。

そうすると、心理的に安心するからなのだそうです。

前に書いた、集中力が高まるデスクの置き方の記事、でご紹介した方法もこの原理が元になっています。

きのう気づいたのですが、この記事は100もポケットに入れられていました!

『Get Pocket』は、気に入った記事をキープしておくためのプラットフォームです。(下の↓赤いPocketのボタンを押せば、利用できます)

ちょうど100というキリ番で発見したこと、なんだか嬉しかったです!

いつもご覧いただき、ありがとうございます!


アドバイスで傷つく?いろんな意味で諸刃の剣になりうる取り扱い注意のコミュニケーション

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私たちは、互いにアドバイスを与えたり受け取ったり、知恵の交換をしながら進歩しています。

たった一言のアドバイスによって、次にすべきことがはっきり見えて、人生がガラリと変わってしまうことだってあるのですが、でもそれは、アドバイスを受け取る人が準備ができている時に限って、ですよね!?

「アドバイスが欲しい」と思っている人なら、受け取ったアドバイスをありがたいと思えるのです。

でも、準備ができてない状態なのに、勝手にアドバイスを投げかけられたら、気分を害してしまうことの方が多いのではないでしょうか!?

また、アドバイスが欲しいのにそう口で言ってくれない場合も困ります。

そのあたりのことは、微妙なさじ加減と空気読む力みたいなものが必要になってくるのかもしれません。


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アドバイスで心が傷つく


特に、愚痴を長時間にわたって語り続けている人に対しては、ついアドバイスしたくなってしまうものです。

ですが、安易なアドバイスは相手を傷つけてしまうこともありますよね。

「それだとダメだから、こう直したらどうかな?」とアドバイスするということは、相手の現状を「ダメだから」と、いったん否定していることになるからです。

 

アドバイスで相手が傷つく理由は...

現状を否定されたと感じるから。

 

現状を否定されてしまうと、強い抵抗感が生まれてしまいます。

「たいして知りもしないくせに!そんな風に軽々しく指示するな!」と、怒りの気持ちが湧いてきたりします。

自分を否定されたという感覚を持つと、無意識に身を守ろうとしてしまうため、抵抗の気持ちが出てくる。そうなってしまうとアドバイスなど受け取れる心情ではなくなってしまうのです。

私はたまに、相手が何か相談しているのかと思い違いをしてしまい、うっかりアドバイスをしてしまうことがあります。

相手が、ムッとした表情に変わったとき、「あ、やっちゃった!」とはじめて気づいたり...

そんな時は、「変なこと言っちゃってゴメンなさい」と、すぐ謝ります。

ですが、ムカついてることが表情に表れない人だっていますよね。これは困ります。

だったら、最初から、アドバイスはしない方がいいですよね!

「アドバイス」は、いろんな意味で諸刃の剣になりうる取り扱い注意のコミュニケーションです。


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アドバイスが欲しい場合は、そう言ってほしい


求めてないのにアドバイスするのはNGですが、アドバイスを求めているにも関わらず、そう言わない人も困ります。

こちらとしては、できるだけ人にアドバイスをしないようにと注意しているわけですから、「アドバイスが欲しいんだけど」と言ってくれない限りは、しないのです。

学生時代仲が良かった男子が、「久しぶりにお茶しようよ」と誘ってくれたので、ファミレスで会いました。

すると、「オレさ、最近モテるんだぜ」と言うので、どんな風にモテてるのか聞いたら、「フィリピンパブに行くとさぁ、モテモテなんだよね〜」と言いました。

それを聞いて「あんたバッカじゃん!」と笑いながら言いました。

「シャチョーさんとか言われて鼻の下伸ばしてるオヤジじゃん!」「そのうちカゾクガビョウキダカラオカネヒツヨウ、とか騙されちゃうやつでしょ、ガハハハ」。てな感じ。いつもの調子です。

ところが後日、別の友人からの情報を聞いて愕然としました。

その男子は、フィリピンパブで知り合った女性に本気で恋をして、結婚を考えているのだと。そして、親や周囲から大反対されていてものすごく悩んでいたというのです。

恋をした相手から、兄弟姉妹のためにお金が必要だという話も、実際にあったそうです。

そんな状況だったなんて、私は何も知らされていません。

だから地雷を踏みまくってしまったのです。地雷どころか爆弾並の発言をしてしまったと思います。

お金云々のこともあり、余計に周囲から反対されたようですから、私がジョークで言ったことは、かなりショックだったのではないでしょうか。

私も事実を知って、相当なショックを受けました。

「こういうことがあって、アドバイス欲しいんだけど」と、最初から話して欲しかった....

でも、言いにくいことを相談したい時は、はっきりと言えないことの方が多いようです。

普通にお茶して、会計も終わった頃に「実は私、子供に暴力を振るってしまうんだよね」と言いだした人もいました。

アドバイスしたりされたりは、意外と微妙な世界...

だから私自身は、アドバイスが欲しい時は、しかるべき人に有料でもらうようにしているのです。

 

 

 

大ごと内容は友達にはアドバイスを求めたくない

 

私は個人的に、アドバイスが欲しい時にはお金を払って然るべき人からもらうようにしていますが、それには理由があります。

身近なこと、一言で済むようなシンプルなこと、などは気軽に友達にアドバイスをもらいたいです。

でも、少々込み入った内容の問題を抱えている場合は、できるだけお金を払ってアドバイスをもらうようにしています。

 

・大きなお金が動くようなこと
・人生の方向性を変えるような大ごと
・相手が言いにくい内容

 

その理由は、素人じゃ的確な助言をもらえないから、というものではありません。友達に対して申し訳ないから、というのが理由です。

あまりにも大ごとを相談すると、気軽に助言しにくいですし、負担になりますよね。


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アドバイスする側も、思い切ったことが言えない


費用を払った上で助言をもらう場合は、あらかじめ心算ができています。

自分の盲点について指摘されたり、現状の行いを否定されたり、を聞く羽目になるだろうというのは予測済み。

だから、辛辣なアドバイスをもらったとしても、辛くても受け入れることができます。

相手にショックを与えるような否定的なことを言うのは、嫌なものです。

でも費用をとってアドバイスをしている専門家なら、仕事としてはっきり言ってくれるもの。

お金が介入することによって契約となり、「嫌われちゃうかも」という想いは薄れるのです。


有料アドバイスなら、時間の無駄もなく、有意義な助言をいただくことができるのです。



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アドバイスを受け取ったり与えたり


アドバイスは、「求めていること」と合致しているときのみ、ありがたいと思ってもらえるもの。

求められていない時は、アドバイスは相手を傷つけることにもなりえます。

だから、頼まれていない時は、アドバイスはしないに越したことはありませんね。

逆に、アドバイスして欲しい時は「このようなことについて知りたいのだけど、何かアドバイスお願い」と、口で言うことが、おたがいにとって望ましいでしょうね。

私自身、コミュニケーションにおいて失敗することよくあります。特に、アドバイスはしないと心に決めていても、しちゃうことが...

こうして記事にすることで、自分への戒めになっているのです。


頑張って!と言われるとプレッシャーを感じてしまう人を励ますときに、ガンバっての代わりになる8つの言葉がけ

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あなたは、「頑張って!」と言われて、ムッとすることありますか!?

特に、若い世代の間で「がんばって」と言われると、嫌な感じを受ける、という人が増えているそうですね。

「頑張って」と言われるとプレッシャーをかけられているかのような感覚に陥る人もいるのです。

私は昭和生まれですから、「がんばって」という言葉は気軽な言葉がけであり、特に嫌な感情を持ったりすることはありません。

昭和生まれの人からすると、ごく軽いどちらかというとポジティブコミュニケーションのつもりで言ってしまいます。

現在では、「頑張って」という言葉がけによって、嫌な思いをさせてしまうことがあるので、使い方には気をつけなきゃと思っています。

そこで今日は、「頑張って」の代わりに使える言葉をご紹介します。

それから、「頑張って」が使えるシチュエーションとそうでない場合についても考えていきたいと思います。

 

 

 

なぜ「頑張ってね」と言われたくないのか


若い世代を含め、この件に関していろいろな人に質問してみたのですが、「頑張ってね」と言われて不快になる場合、言い方の問題が大きのではないかと思います。

「頑張ってね」と言うと、自分は蚊帳の外から傍観しているだけ、他人事として捉えている、という感じが醸し出されるようです。

だから、すでに頑張ってる人からすれば、「こっちがどれだけ努力しているのか?が見えてないだろオマエ!」と、感じてしまうのではないでしょうか。

それどころか、言われた本人は、すでに自分にできる限りの力を振り絞って頑張ってるにもかかわらず、まだ頑張りが足りないぞ!頑張れる余地があるじゃないかと、ただ蚊帳の外から無責任に言ってるだけ、のように聞こえてしまうことも。

「頑張ってね」と言われると、「無理な行為」を強いられているように受け止められることがあるのです。


では、「頑張ってね」と言いたいときは、他にどんな言葉がけバリエーションがあるのでしょうか!?


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頑張ってね!と言われたくない相手を励ます言葉がけ


誰かを励ましてあげたいとき、頑張ってる人に対して言葉がけをしたいとき、「頑張って」の代わりに使える言葉をご紹介します。

 

1★「応援しているよ」

 

 言われた方は、心を寄せてもらっている感覚になれます。

仕事場では使いにくいこともあるかもしれませんが、家族や友人知人から言われたら嬉しい言葉です。

 

2★「見守っているよ」

 

こちらも優しさを受け取れます。親しい間柄で使える言葉。目上の人が部下に、親や先生が子供に、使う場面がありそうです。

年下から年上の人にはあまり言わないかもしれませんね。

 

3★「笑顔でいこう」

 

家族や友人の間で言われたら、嬉しい言葉です。笑顔を作るとホルモンが変化することがわかっていますので、体も心も楽になれるでしょう。

ただ、嫌な業務をやらされている時に、嫌いな上司から「笑顔でいこう」と言われたらちょっとムッとするかもしれません。

 

4★「成功を祈ります」

 

何かを目指してがんばっている人に対してかけてあげられる言葉です。

ただ、日常のささいなことに使うと、仰々しくなりすぎて、バカにされている感が出てしまうかもしれないので注意。

 

5★「ドンマイ」

 

これって死後ですよね(笑。英語のDon't mind(ドントマインド)が「ドンマイ」というカタカナ言葉になったもの。

英語を直訳すると「気にしない」になります。でもドンマイは日本で「ガンバレ」という意味合いで使われていますよね。40代以降の人には伝わる言葉。

 

6★「幸運を祈ってる」

 

英語ではガンバってね!というシチュエーションで「幸運を祈ってます (Good Luck)」と言葉がけすることが多いです。

親しい間柄の人から「幸運を祈ってる」と言われると嬉しいです。ただ、普通にグッドラック!と親指立てて言ってもらった方がナチュラルかもしれません。

 

7★「うまくいくといいね」

 

「うまくいくといいね」は、人間関係が良好な場合に言われて嬉しい言葉です。ただ、ライバルや厳しい上司から言われたらイヤミに聞こえてしまう可能性もあるので注意が必要です。

「きっとうまくいくよ」だと、多少のプレッシャーがかかりますので、相手の準備が十分な場合のみに限定されるでしょう。

 

8★「お互いガンバロウね」

 

「頑張って」だと、距離感を感じ他人事だと捉えている雰囲気が出ます。「お互い頑張ろうね」だと、私は私のすべきことに全力を尽くすし、あなたはあなたで頑張ってね、という感じ。

自立した人同士が、互いを認め合った上で、共感しあえている感覚になれるのでは。

ショートバージョンは「がんばろっ」になります。これは「がんばって」と突き放した言い方ではないので、温かみが感じられます。

 

 

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頑張って!はシチュエーションによって使い分ける

 

気にする人が増えてきたとはいえ、「頑張って!」は、決してネガティブな言葉ではないですよね。

なので、「頑張って!」はその時々のシチュエーションによって使い分けていくといいのかもしれません。

 

「頑張って!」が合うシチュエーション

・先の見通しがたってるとき
・ゴールがもうすぐそこなとき
・うまくやってきて最後の力を振り絞ってる時
・その人にとって大好きなことをやってるとき
・本人のモチベーションがとっても高いとき
・趣味の分野での作業をしているとき

 

 

「頑張って!」が嫌がられるシチュエーション

・義務的にやらされているとき
・体力的に疲労困憊しているとき
・ゴールが全く見えないとき
・いつまで頑張ればいいのかわからないとき
・本人がせねばならぬと思ってるとき
・want toではなくやりたくないことを無理に頑張ってるとき

 

 

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誰かを応援したい人のための言葉

 
 私にとっての、言われたら嬉しいベスト2は....

 

「お互いガンバロウね」
「応援しているよ」

 

になります。
ただ、頑張って!と言われても、昭和組なので違和感はないですけれど...(笑)

あなたが誰かを励ましたいとき、
大切な人を応援したいとき、
使いたい言葉はどれですか!?

 

娘の恋愛の心配をどこまですべきか論、メロンパフェを食べながら導き出した答えとは?

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先日、第二子で女の子を授かったばかりの友人男性が、Facebookに「すでに、お嬢さんをくださいとか言いに来る男を張り倒したい気持ちになってる」と投稿していました。

なんだか、ほのぼのしてしまいました〜♪

娘さんの恋愛の行く末を心配するパパさんは、きっと世の中にたくさんいるだろうし、ほとんどの人がそうなのかもしれませんね。

以前、仕事関係のミーティングで、ある男性とフルーツの美味しい店で待ち合わせをしました。お互いにフリーランスで友達関係でもあります。

私の方が早めに着いたのですが、後から到着した彼は、店に入って来るなり「ハァ〜」とため息をついていたのです。

「ため息なんて珍しいね。どうしたの?」と、声をかけました。


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娘が男に騙されたらどうしよう、と不安になる


「さっき電車の中でね、女子高生が恋愛話してたんだ。丸聞こえだったんだけどね、片方の子が男に騙されて、捨てられたらしいんだよね...」

彼は悲しそうな表情で、かわいそうな女子高生の話を語りだしました。

なんでも、年上の男性に恋をして付き合いはじめたのに、理由もわからず捨てられてしまい、連絡すらとれなくなっているとのこと。

なぜ、電車の中で出会っただけの女子高生に対して、こんなにも感情移入してしているのかというと、彼には5歳になる愛娘がいたからなんです。

「僕の娘が、あの女子高生みたいな目にあったらどうしよう...そんなの絶対やだ!かわいそう!」と、今にも泣きそうです。

彼は、お嬢さんが恋愛でが傷つくことに、耐えられないと言うのです。


「ねね、ここのメロンパフェ、めっちゃ美味しくて有名なんだって!注文しようよ!」と私は提案しました。

あまりに辛そうな顔をしていたので、舌がとろけそうなほど美味しいメロンパフェを食べながら、女の子の恋愛について話をしようかな、って思ったからです。

 

 

 

恋愛には大人になるためのレッスンが詰まってる


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 青年期の「恋愛」は、人間関係の形成に非常に大きな役割を担っている


恋愛の体験から、どんなに大好きでどんなに話が合いどんなに一緒にいて楽しい相手であっても、「価値観が全く同じ人はいない」ということを学ぶことができます。

それから、「これ以上は相手の境界線を踏み込んではいけない」というリミットも、自然に体感から学び取れるようにもなります。

恋愛は、楽しいこともいっぱいだけど、辛いことも普通以上に体験します。そのような体験から、人の心の痛みがわかるようにもなりますよね。

さらに、「自分のすべきこと」と「大切な人との時間を捻出すること」の狭間で、時間管理の工夫をしたり、生きる上での『優先順位』のようなことについても、しっかり考える機会にもなります。

子供時代は、家族から無条件の愛を受け取るだけの立場だったけど、恋愛をする年齢になってからは、「自分がいくら好きでも、相手もそうとは限らない」という現実も学びます。

大人になるためのレッスンがいっぱい詰まっているのが、青年期の恋愛ではないでしょうか。

友人が「あの女子高生みたいに、娘が男に捨てられたらと思うといてもたってもいられない」と言うので、私はこう答えました。
あのね...

 

心配しなくていい娘の恋愛

相手にフラれることは正常な恋愛体験だよ

 

では、娘の恋愛に対して全く心配はいらないのか?というと、そうでもないですよね。

本当に心配すべき男女関係とは、どんなものでしょうか!?


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本当に心配すべき男女関係とは?

 
「自分が大好きな人が、自分を好きになってくれない」ということを経験するのは、健全な範囲内の人間関係の学びになります。

騙される」「フラれる」は、かわいそうですが、大人になってからの人間関係で大いにありえることなので、学びになります。

 

本当に心配しなくてはならない娘の男女関係

不健全な人間関係を築いているとき。


不健全な人間関係とは、健康的ではない、健やかではない、関係性のことです。

具体的に言うと、自己の尊厳を失う関係です。

「自分の体と心は、最も大切にしなくてはならないものだよ」、ということはしっかり無意識に刷り込んでいてもらいたいです。


自分の体と心は、一体のものであって、分離できないもの。それに体と心がぴったり統合されていてこそ、社会で活躍することができる精神が養われていくものです。

不健全な人間関係とは、「」を「」から切り離して誰かと関係性を持つこと。

「お金」を得るために、体から心を切り離して “身売り” するような関係性は、 不健全です。

決して、そのような男女関係に関わって欲しくないです。


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家庭内で「心」と「体」を大事にすることを体感させる


女子高生が男に騙されて捨てられた話を聞いて、相当ショックを受けていた友人パパも、この話をしたら納得してくれました。

その後2人で、メロンパフェを食べながら、「どうしたら娘に、自己の尊厳を守ることの大切さ、自分の体と心を大切にすることの重要性、などを伝えられるかな?」ということについて話し合いました。

これはやはり、周りの大人が見本を見せていく(背中を見せていく)ことが一番なのかな、ということで意見が一致しました。

その上で、子供の「心」(気持ち)を守ることを実践していくこと。家庭内で自分の気持ちや心を大切にされて育っていれば、きっと将来も自分自身の心を大切にする生き方ができるんじゃないか、と。

あるヌードモデルになった女性と話したとき、「親に仕返しをしたかったから、やった」と話してくれました。

親が人間としての尊厳を守ってくれなかったというのです。彼女の「心」をないがしろにして、体制ばかりを整えようとしていたと。

自分のヌードを世間にさらしたとき、親に対し「ザマアミロ」と思ったそうです。

これと似た話は、もっとあります。

自分の身をないがしろにするような、関係性を持っている女の子たち。お小遣い欲しさに身売りしたりする子たちです。

逆に、女の子が相手を引き止めるために、心ではなく「金銭」で解決しようとする行為も、同じく不健全な関係と言えるでしょう。女子高生だってバイト代を貢いで彼を引き止めようとする子もいるのです。



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重い話をするとき、メロンがまろやかな心情にしてくれる


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わりと重い会話をするとき、「メロンXミルク」の組み合わせは、軽やかさを呼び込んでくれる感じがしました。

メロンパフェを食べながらちょっとヘビーな話をしたけれど、メロンとミルクの味がまろやかな心情へと導いてくれました。

メロンパフェが食べられないときは、代わりにサクマの『めろんみるく』はいかがでしょうか!?

むかーしからあるサクマの『いちごみるく』は、ご存知ですよね?

あれのメロンバージョンが『めろんみるく』です!

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神奈川県の寒川という地域特産のマスクメロンが原料に使われているそうです。

江ノ電のイメージキャラクターが載っているので、おそらく湘南の限定品ではないかと思います。

いちごみるく』より値段がお高いんです。確か300円代だったように記憶しています。

いちごみるくはピンク色とミルク色の層になっていますが、めろんみるくはグリーンとミルク色です!!

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実はワタシ、いちごみるくを食べると、すぐガリガリと噛んでしまうんです。

めろんみるくも、やっぱりガリガリ噛んで食べてしまいました(笑。

あなたは、この飴をおとなしくなめていることができるタイプですか!?それとも....


お客さん用のコーヒーカップを無くせば、自己イメージがグンとアップするその理由とは!?

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モノは所持するだけでなく「利用する」ことで、幸せになれると思うのです。セミナーで得た情報は実践してこそ成功できる。これと似てるのかもしれません。

モノを持っているだけでは、ちっとも楽しくないです。

 

 

 

なにか迷いがあって、混乱しているとき。どうしたらいいのか考え続けても答えがわからないとき。

そんなとき、いろんなモノコトを収集しまくってしまうことがあります。

私の場合は1度目の結婚のときがそうでした。美しいと思ったコーヒーカップティーカップなど、手当たり次第に収集していたのです。

ある出来事が勃発して、「本当にこのままこの人と一緒にいていいのか」と、自問自答を繰り返したけれど答えが出てこなくて...

いま思えば、答えを知りたくないからモノでごまかしていたのかな、とも思えます(だから答えが出るのに10年もかかってしまいました)。

それらの美しいコーヒーカップは、キレイだな〜と、うっとり眺めているだけで、誰も使いませんでした。

カップの美しさにうっとりしていたら、本質的な解決せねばならぬ問題のことを、一瞬忘れられるのですから、媚薬です。


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モノは使ってこそ幸せになる

 

綺麗なコーヒーカップは、お客様がいらしたときのみ活躍します。

大切なお客さまなのですから、美しいコーヒーカップでおもてなししなくては。

来客時だけは、私もよそ行きのコーヒーカップを使うことが許されます。

 

こんな日々が続いていました。

自分のことをちっとも大切にしていない毎日。本当はどうしたいの?と自分に聞いてあげることもなく、ごまかしてばかりの日々。

何年もかかりました。でもやっと気づいたのです。

 

モノを持っているだけでは、幸せになれない。

 

そう気づいたとき、コレクションしていた美しいコーヒーカップを全て断捨離し、家を出ました。



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モノは所有するためにあるのではない


私の場合は、「本質的な問題に向き合いたくないから」モノを収集してごまかしていました。

それとは逆で、「大好きなモノを自分に使わせない」というケースもあります。 ドMと言えるかもしれないこの自分いじめ、結構ありがちです。

例えば...
大好きな小説をときおり買うのだけど、なぜか読まない。しばらくするとダンボール箱の中へ。本当は読みたいけど仕事が...家事が...忙しくて読めない。だから欲求不満で、また買ってしまう。でもダンボール箱行きになる。この繰り返しです。

 

モノは持っているだけでは、幸せになれないです。


お金を出して買ったモノは、使って楽しんで幸せになってこそ、出したお金の投資リターンが得られたことになるのです。

もし、モノを集めただけで利用していないのだとしたら、それは一度、手放してみた方がいいのかもしれません。

(投資が失敗しそうだとわかったらすぐ損切り!が鉄則ですよね!)


すると、自分自身が「本質的な問題に向き合いたくないから」モノを持ち続けていたのか?それとも、「大好きなモノを自分に使わせない」ドM行為をするためにモノを収集していたのか?が、見えてくるかもしれません。

いずれにしても、「使ってもいないモノをため続ける」という行為で、自己イメージを下げているかもしれないのです。

 

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モノは使ってこそ幸せになれる


現在、我が家にはお客様用のコーヒーカップや食器は存在していません。

『お客様は大事で自分は大事じゃない』、といわんばかりの行為はやめることに決めたからです。

 

モノを使って幸せになる方法

・取り出しやすい場所におく
・目に入りやすい場所に配置する

 

小説が好きだ〜という気持ちで買ったならば、小説を読むための「時間」を自分にあげられるように工夫する。それが自分を大切にする、ということですよね。

買ったモノを利用する、小説を買ったら読む。実際に使うことで幸せになれるのです。ダンボールに積読しているだけでは、自己イメージが低下してしまうばかりです。

小説を買ったら、手がスッと届く場所に並べておくと、使用しやすくなります。幸せになれます。そして、自己イメージがアップします

ダンボール箱の中に入れっぱなしだと、やがて忘れ去ってしまいます。幸せになれません。


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モノを使って自己イメージをあげる

 

お金を出して買ったお気に入りのモノ、自分の所持品になったモノなら、使いたい!!

そうすると幸せになれるから。

自分を幸せにしてくれる自分って、自分のことながら尊敬しますよね!?

自分を尊敬できるなら、自己イメージがグンとアップします。

せめて、自己イメージが低下するような行為をしないことが大切だと考えています。

消極的なことになりますが、だいじですよね。そのためには、使用しないモノを増やさないことです。

今週末は、家の中で『使ってないモノ』を探す探検をしてみようかしら!?


みなさまも良い週末をお過ごしください♪♪

あの人と一緒にいるとなぜか疲れる!?生きるためのエネルギーを吸い取る輩から身を守るための三か条

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あたりまえのことなのですが、生命エネルギーがあるからこそ、私たちは生きていられます。 

重い病気にかかったら、エネルギーが低下して元気がなくなります。

胸が張り裂けそうなほどショックな出来事があったら、「」が疲弊してしまいエネルギー欠乏でしばらく動けなくなったりします。

そして私たちがこの世を去る時、エネルギーが0(ゼロ)になります。

この生きるためにとても大切な生命エネルギーが、精神的な疲労でも病気でもないのに、なぜか枯渇しているように感じることがあるのです。

それは、大勢人がいる場所に長時間いたからかもしれません。

または、ある特定の人と一緒にいると、後から必ず疲れて寝込んでしまう、ということもあるかもしれません。

私にも、そのような経験があります。よくあります。

その感覚はまるで、「エネルギーを吸い取られちゃった」、という表現がピッタリくるような、いつも感じないような激しい疲労感なのです。

あなたは、そんな体験をしたことがありますか!?


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感情を操ってエネルギーを奪う


一緒にいると、まるでエネルギーを吸い取られているかのように感じてしまう相手のことを、英語で「エナジーバンパイアー(Energy Vampaire)」と言うそうです。エネルギーの吸血鬼?ってことなんですね。

吸血鬼というと、こわ〜い人相の人とか性格のキツイ人を思い浮かべてしまいます。

でも実際は、そうではないですよね。

それは、吸い取り方が「怖がらせる」方法だけではないからです。吸血鬼みたいな人もいるかもしれないけれど、大抵の場合は普通の人々です。

*弱ってるフリをして同情をかう
*洗脳してコントロールする
*興味のないふりをして相手を焦らせる
*弱者であることを強調する
*相手に罪悪感を植え付ける
*実生活で溜まっている毒を吐きまくる
*文句を言う
*泣く


このように、相手のエネルギーを奪うときは、相手の感情コントロールしているのです。

それぞれが慣れ親しんでいる方法で、吸い取る相手のを巧みに操ります。

怖がらせる(脅す)
罪悪感を持たせる
気の毒(可哀想)だと思わせる

などが主なやり方です。

「会社にそういう人がいます!」とか、「うちの妹がそんな風に吸い取ってます!」などという声も聞こえてきそうですが.....

実際には、ほとんどの人がやっているので、人のことは言えません(笑。

やってるというより、無意識で「そうなっちゃうことがある」といった方が的確な表現でしょうか。

「エネルギー吸い取ってやるぞ」などとは、自意識では思ってもいないのですから。


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エネルギーって、どうやってできるの?

 

 エネルギーは、自分細胞の中でつくられているものです。自分がつくった自分のエネルギーっていえますよね。

だから、それを奪うっていうのは、ちょっと違う気がしてしまうのです。
 

備考:【エネルギーのでき方】

私たちが何かを食べるとそれが消化され、体の細胞のなかにある「ミトコンドリア」に運ばれ、エネルギーを生み出しています。

ミトコンドリアの中にあるATP(アデノシン三リン酸)という分子に、1つのリン酸分子がくっついたり離れたりすることでエネルギーができ、エネルギーを貯蔵したり、放出させたりする、巧妙な仕組みです。

 
私は、生命のエネルギーに「」が燃料を与えているのではないか?と思っています。

だから、エネルギッシュな人というのは「」が健康で晴れやか。

もっというと、生命エネルギーに満ち溢れている人は「自分の好きなこと・やりたいこと」が明白にわかっていて、それを日々考えたりやったりしています。

このようなエネルギッシュな人から、エネルギー欠乏の人すなわち「自分の好きなことがわからない」「わかってても自らに禁止令を出してる」人々へと、自然に流れていってしまうのではないかしら?と思っています。

あなたは、どう思いますか!?
(答えに正解や不正解などはないでしょうけれど...)


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こんな症状が現れていたら、吸い取られたかも!

 

【エネルギー流出から身を守るための三か条】その①

 

生命エネルギーが活性化している元気いっぱいな人は、エネルギーを吸い取られ疲労する、なんてことはあまりないのでは?

ですが、共感力が強すぎる人や、敏感な体質の人、弱っている人、などは「自分のエネルギーを他者に与えやすい」傾向にあります。

下記のような状態が現れたら、エネルギーが流出してしまったのかもしれません。

 

エネルギーが流出した時の主な症状


疲労困憊する
・異様に眠くなる
・クリエーティビティーが枯渇する
・自分じゃないみたいな負の感情が頭に浮かぶ

 

 

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水の流れの変化と似ている気がします

 

【エネルギー流出から身を守るための三か条】その②

 

 「人と一緒にいると、人疲れしてしまう...」という人がいます。

もしかしたら、「人疲れ」と表現していることの中には、人からエネルギーを奪われやすい体質、と言い換えることができるケースもあるかもしれません。

「奪う」VS 「奪われる」というよりも、どちらかというと、このような事は、水の流れのようなものだと感じています。

「元気をいっぱい持ってる人」から、「元気が少ない人」へと、自然に流れ出てしまうもの、という感覚です。

浸透圧のようなものですね。

私の場合は、“表面には出してない怒り” を抱えた人と接すると、自分のエネルギーが流れ出てしまうような気がしています。

相手から奪われてるという感覚より、自分から自然に漏れ出てる感じがするのです。

このイメージができていると、「あ、なんか吸い取られてそうな気がする」というシチュエーションの時にも安心です。

「あ、なんか私の水が流れ出てしまってる」と気づけばいいのです。思うだけで流出がストップするからです。

何故ならば、無意識の領域で起こっていることを、意識することになるから。

例えば、上司に小言を言われている最中に「エネルギー奪われてる気がする...」と
感じたら、自分から上司に向かって水が流れていってる傾斜状態をまっすぐに直しましょう。もしくは、自分にお風呂のせんのようなものを、イメージの中ではめます。エネルギー流出を防ぐことができます。

 

 

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エネルギーを吸い取られないよう防御する方法

 

【エネルギー流出から身を守るための三か条】その③

 
「あ、この人といるとありえないぐらいに疲労するな」とわかったら、接しないようにするとか、会ってしまったら短時間で切り上げるなど、いろんな防御ができるかもしれません。

でも、どうしてもお付き合いしなくてはならない場合もありますよね。親戚の人、仕事場、町内会、ママ友、など、離れることが不可能なケースもあるでしょう。

そんな時は、 防御策としてこんなこと↓を試してみてください。

 

吸い取る人と会ったときの防御策


吸い取られる前に、こちらから与える!!
『会った時に自分からエネルギーをあげる』

 

具体的なやり方は意外と簡単!

その相手と会ったら速攻で「褒める」ことをします。

「あら〜、青いブラウスがすごく似合ってますね!」と言いながらエネルギーを与える。

エネルギーを与えるつもりになって、「先日のあれ助かりました!あなたのおかげです!」と言う。

可能であれば、相手の腕に手をまわすなどのボディータッチ付きでやってみてください。

ポイントは、「会ったら速攻でやる」ことです。

しばらくしてからでもなく、数日後でもない、「今」すぐにです!相手からエネルギーを奪われ始める前に、自分から与えてしまうのです。

これをやると、あら不思議。

ほとんどのケースでは、その日はその人から、それ以上エネルギーを吸い取られなくなるのです。

様子を見て、後からやるのはNG。効果薄です。

その相手の姿を見かけたら、自分から駆け寄ってすぐにやってくださいね。


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工夫次第で状況がよくなる

 

ここまでお読みになってくださって、何か思い当たるところがありましたか!?それとも、よくわからない話でしたか!?

もしも思い当たることがいっぱいだった方は、ぜひ三カ条をお試しください。

1)エネルギーが奪われてる時に気づく
2)水の流れを止める
3)こちらから先に与えてしまう

観察していると、自分の状態がよくわかるようになります♪

そうすると、自分にとっての「ストレスのリミット(もうこれ以上は無理)」がどのくらいか?かもわかるようになるかと思います。

健康維持にも役立ちそうですね!


はてなブログに引っ越してよかった記念、よく読まれている記事トップ10を紹介します

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これまで更新した77記事の中で、よく読まれている記事ベスト10をご紹介します。

はてなブログさんで7月にアカウントを作って、本格的に記事を更新し始めたのは、今年の9月ごろからでした。

以前は、WordPressで孤独にBlogを更新していましたので、ブログサービスを使うのは、実は今回が初めてなのです!

はてなブログでは他のブロガーさんたちとの交流がありますので、以前のような孤独感はなくなりました。(いつも色んな記事を読ませていただいてます!)

使い始めてまだ間もないですが、「もっと早くはてなブログに引っ越しすればよかった!」と思っています。


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これまでアクセス数が多かったベスト10

 
以下のランキングは、アクセス数が多かった記事です。人気のあった記事とはまた違ったチョイスになるのでは?と思っていますが、それについてはまた別途ご紹介したいです!

 

第1位


夫婦仲をよくする為に、寝室に絶対に置いてはいけないモノを断捨離すべき理由とは!?

 
夫婦の寝室にあったらあまり好ましくないものについて、事例をご紹介しつつ書きました。あると深い休息がとれないもの、あると夫婦喧嘩が始まってしまうもの、あると夫婦生活に支障をきたすもの、などなどです!

夫婦の寝室に置くモノを吟味すると、休息が深くなるため仕事や人間関係もうまくいくようになったり、一般的に言われる「運が良くなった」ように感じ方もいらっしゃるかと思います!

第2位

 

断捨離してスッキリした雰囲気の人になりたかった私が、たった一つの基準にしたがってモノを捨てていった体験談


断捨離のやり方って、いろいろあると思います。最初に読んだ本を参考にしたり、最初に習った人の真似をしたり。

ちょっとずつモノを減らすやり方とか、ルールにしたがってやっていくとか、モノを全部出してみるとか、方法もたくさんありますね。

私の場合は、残念なことに、最初に習ったやり方では断捨離マインドの向上には繋がらなかったのです。それはどんな方法で、なぜダメだったのか?をお話ししています。

第3位

 

すべての女の子に伝えたい、誘拐されそうになった時に助かる方法とは!?


少女たちが被害にあうことを徹底的に防ぎたいです。米国で誘拐された女の子の話、私の経験、などをご紹介しながら、女の子が自らの身を守るための知恵をご紹介しています。

ニュースサイトや検索おすすめ記事からも、たくさんのアクセスがありました。もっともっと多くの女の子やその親御さんたちに届いて欲しいです!!

第4位

 

スッキリした部屋で暮らしたい人と、物が沢山ある中で暮らしたい人の意識の違いとは!?


日本の場合は、禅の影響もあるのかスッキリ片付いた部屋をいいとする傾向にあります。でも、モノがたくさんある部屋の方が安心する人もいるのです。その感覚は、まるで野生動物のよう。

第5位

 

デスクの置き方を変えただけで集中力が高まる、勉強や仕事の効率をアップさせる机の配置とは!?

 
ぜひ、職場や書斎で試してみていただきたいデスクの置き方です。仕事の効率が上がり、精神的にも安定するのでアイディアが浮かびやすくなります。

この机の置き方、お子様の勉強部屋にもぜひ!集中力が高まるので、勉強も捗るようになるはずです!

第6位

 

話をかぶせてくる人の心理とは!?人間関係を良くするコミュニケーションのために知っておきたいこと


アクセス数では6位ですが、SNSでシェアされたりコメントをたくさんいただいたりした記事です。誰もが経験があることなのでしょうか。

話をかぶせてくる人の心内って知りたいですが、分析しても意味がないですよね。それより、人間関係をより良いものにするために、した方がいいことがあります!

第7位

 

旅の荷物をグッと少なくできる裏技、びっくりするほど汚れが落ちる旅行中の洗濯をテクノロジーで解決!

 

出張がたまにあるので、スーツケースの中身をスッキリさせる工夫をしたり、荷物をできる限り少なくすることを考えたりすることがあります。

そんな私が出会ったのが、ミニ洗濯機!旅行に持って行ってるのですが、選択の他にも使える用途がいっぱいあるので、自宅でも重宝しています。

 

第8位

 

嫌われてもいい人、大切にしたい人、付き合う人の仕分け方のコツとは!?


前向きな気持ちでお付き合いできる人たちと、良い関係を積み重ねていきたいですね。

人生思うほど長くはありません。だから人付き合いの見直しが必要なこともあるでしょう。

「嫌われてもいい人」は、どんな人なのか?また、付き合いたくないけど縁を切れない関係性の場合は、どのように接すればいいのか?など、書いてみました。


第9位

 

ミニマリストだった私が、ふかふかのタオルをすべて断捨離した理由

 
ふかふかな触り心地は気持ちいいけど、収納する時にかさばるのがふかふかバスタオル。ある理由から、ふかふかタオルを断捨離することを決心しました。

記事の中では、大好きなガーゼタオルもご紹介しています。これは優れものです!

第10位

 

96歳のおばあちゃんの愛猫を、助け隊になって何とかしたい


私の中で、モヤモヤしていることを書いてみた記事でしたので、たくさんの方に読んでいただいたことは意外でした。

おばあちゃんや猫ちゃんを大切に想う人がいっぱいいらっしゃるのだなと思うと、なんだか嬉しいですね。

 

今までも、これからも、気持ちいい心でいたい

 
当ブログ『気持ちいい心でいたい』では、その名のごとく、気持ちいい心をキープするためになることを発信しています。

私自身、モヤモヤしている状態が好きではないのです。なぜなら、すぐに影響を受けやすく脳内がモヤモヤしてしまいがちだから。

そうなると力が出ないし、いいアイディアも浮かばないし、どんより留まってしまうことが多いし。

なるべく早く、頭がスッキリしてて、身体が軽やかで、心が踊るような、そんな気持ちいい状態に戻りたいです。

そして、楽しむ感性を倍増させられるような体質でいられたらいいな〜と思っています。

これからも、よろしくお付き合い頂けましたら嬉しいです♪♪♪


冬なのに「かき氷」にレモン汁を絞って喜んで食べてる中年女性の奇怪な行動は、本能的に健康を守るため

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冷たいを口に含みたい、酸っぱいものが欲しい、これはホルモンがバランスを崩しはじめた中年女性が健康を維持するために無意識にとっている本能的な行動なのです。

「ねぇ、ねぇ、コンビニサクレ・レモン見かけたら買ってきて!」

夏が終わりを告げた頃から、この質問を何十回も言われ続けてきた夫が、ついに耐えられなくなったようです。

もう秋なんだから、かき氷なんて入荷しないようで、どこのコンビニにも売ってなかったのです。

ある日、クロネコヤマトさんが発泡スチロールの箱を届けてくれました。

(ちなみにこの配達員さんの苗字、うちの苗字と同じなので「○○さ〜ん、ヤマト運輸の○○で〜す」と、いつも言ってくれます。親父ギャグ????)

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冷蔵便が届きました。透明のテープで一重とめてあるだけのシンプルな包装です。

私は何も頼んだ覚えがないので、贈答品か何か?と思いながら開けてみました。

そしたら、そしたら!!!!

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サクレ・レモンの山もり!!

なんと、ついに私の戯言に耐えられなくなった夫が、サクレ・レモンの発売元であるフタバ食品さんのサイトから購入してくれたみたいです。

大人買い」とは、こういうことを言うのか....

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サクレ・レモンは1985年に生まれたかき氷。サクレとは、「サクサクのレモン」という意味があるそうです。

生のレモンスライスが乗っていてサクサクのかき氷。爽やかな味わいです。


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こちら↑の過去記事でもご紹介したように、私はサクレ・レモン一個に対して、レモン一個ぶんを絞ったレモン汁を入れていただいてます。

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なぜ肌寒くなってきたこの季節に、かき氷!?

レモン1個分も入れたら酸っぱすぎない!?

そう思われる方も多いのではないかと思いますが、これには中年女性ならではの理由があるのです。

命を維持するための、本能的な行為だとも言えるかもしれません。


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口の中を冷やしたくなるのは、子宮を冷やしたいとき 


ホルモンバランスが悪くなり更年期障害のような症状があると、若いうちから「氷」をガリガリと食べたくなってしまう症状が現れたりすることがあります。

これは医学的根拠はないみたいなのですが、私の知ってる女性で子宮筋腫がある人たちは、皆「が食べたくて食べたくしかたがない」と言っていました。

氷食症」と呼ばれることもあるそうです。

私はその年齢に達しているものの、ありがたいことに更年期障害の症状もないし子宮筋腫でもありません。

それでも、ガタガタ震えながらもかき氷を食べたくなってしまうので、ホルモンが大きく変化しているのだな、ということがわかります。

「なぜだかわからないけれど、あるものが無性に食べたくなる」というのは本能的なこと。

自分に必要な食べ物をとろうとする自分の感覚を信じて、そういう食品は無理に食べるのをやめたりしないようにしています。

氷を無性に食べたい!と考えてしまうようになったら、ホルモンバランスが崩れている可能性が大きいです。

中年女子ならば閉経の前後で氷が食べたくなる人も多いですね。これは仕方がないことなので氷をガリガリしつつ、ホルモンバランスが落ち着くのを待ちつつ、様子見ですね。

20代30代の女性だったら子宮筋腫かもしれませんので、病院に行って検査してもらうことをお勧めします。


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鉄分不足の人、貧血の人は、氷をガリガリしたくなる


夏頃に「食べてうつぬけ」の著者であり、医師の奥平智之先生のお話をきく機会がありました。

お話を聞いていて、私がサクレ・レモンに夢中な理由がわかりました。

奥平先生は、鉄不足が原因でうつ病になったりADHDに似た症状が現れるということを発見して以来、鉄不足の解消方法を伝える活動をしておられます。

無駄な投薬をする前に、血液検査で鉄不足かどうか調べることを勧めていますが、それ以外にも鉄不足の兆候が現れるので自己チェックすることもできます。

」がその最たるチェックポイント。鉄不足の爪はすぐにわかります。

それから急に具合が悪くなり疲労感と鬱っぽい感じが出てきたら、鉄不足かもしれないということです。

そしてそして。。。。

 

ガリガリ食べたくなる」


これは、鉄不足です!と先生はおっしゃいました。

子宮筋腫の方が氷をガリガリ食べたくなってしまう理由は、子宮を冷やしたいということに加えて「貧血だから」ということもあるのですね。

 

それから、酸っぱい食べ物は、鉄分が体に吸収されることを助けてくれる成分です。

 

実は、奥平先生に私の爪を見てもらったら、鉄不足だと言われました。

私がサクレ・レモンに、レモン汁を一個絞って食べたくなってしまうようになったのは、「鉄」を補うために本能的にやっていることなのか!?とも思えました。

どうしても2個は食べたくなってしまうのです。

ちなみに、「氷をガリガリしたい」のがここでいう症状であって、ただ単に「冷たい飲み物が好き」なのは、また別の話です。


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氷をガリガリの科学的検証

 

「氷をガリガリ食べたくなると鉄不足で貧血」というのは、奥平先生の長年の経験による分析結果でわかったこと。

他のドクターも認識していることもありますし、さらには東洋医学の分野では知られていることです。

「氷で口を冷やしたくなる人は子宮を冷やしたがっている」、というのも東洋医学からきている所見になります。

ですが、このどちらについても、「なぜなのか?」について科学的検証はまだされていませんので、ご了承ください。

私は若い頃から冷たいものが苦手で、アイスティーやジュースを注文するとき、いつも「氷抜きでお願いします」と頼んでいました。

今でも、そのようにお願いすることがあるぐらいです。

かき氷が好きになったのは、50代になってから。自分でも驚きです。

冷たい飲み物は苦手なのに、氷をガリガリしたいのです。

体の変化に伴って嗜好が変わってくるのだな、としみじみ感じています。

と.....

サクレ・レモンを家人に大人買いさせたぐらいの変態になってしまった自分を、弁護する意味も込めて書いてみました〜(笑。

あなたにもなにか、思い当たることがありましたか!?

すぐ片付ける?後で片付ける?暮らしのスッキリ度にまつわる好みの違いは、夫婦仲に影響するのか!?

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世の中には、「スッキリした部屋で暮らしたい」と希望する人もいれば、「きっちりせずにマイペースな生活をしたい」と望む人もいます。

もしも、真逆の環境を望む人たちが一緒に暮らしたら、どうなってしまうのか!?

時々、そんなことを考えてしまうことがあるのです。

モノを所定の位置から出して、使って、使い終わったら元に戻す。

これが「当たり前」だという感覚の持ち主(スッキリ暮らしたい派)が、出したモノがしまわずに外に放置されっぱなし(マイペースな生活派)の状態の家に住んでいたとしたら!?と考えると、我慢して暮らすのは、相当なストレスになるのでは!?と想像してしまうのです。



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あるカップルの物語


インテリアコーディネーターであるドイツ人女性Mさんは、「スッキリした部屋でシンプルライフを送りたい」という考えの人です。

「使ってないモノ、好きじゃないモノ、ラク不用品が家の中にあるなんて耐えられない!」という女性で、スッキリ片付いた家に暮らしていました。

あるとき彼女に恋人ができて、一緒に暮らすことになりました。かなりのイケメンで、とっても優しい人と出会えて嬉しそうでした。

相手の男性は、きっちりせずに「マイペースな生活をしたい」と望むタイプの男性だったのですが、そのことが発覚したのは引越しも全て終えて本格的に暮らし始めた後だったのです。

「マイペースな生活を好む」というのは、すなわち、モノをすぐに所定の場所に戻さないタイプってことです。

それだけではなく、シンプルライフをキープしてきたMさんの家に、どんどんモノを持ち込みます。

ビールを飲んだら、リビングのテーブルに缶が何本も転がっている状態なのにそのまま寝てしまいます。洋服や靴下が脱ぎっぱなしのことも。

だからといって、ずーっと出しっぱなしにしているわけではなく、仕事が早く終わった日などにまとめて洗ったりタンスにしまったりするのです。

ガレージにも男のオモチャ、工具やノコギリや釣り道具などなど、次々とモノが増えていきます。

Mさんは、幾度となく彼に「これ以上、モノを増やさないで」とか、「ビールを飲んだら空き缶をすぐにゴミ箱に入れてね」と、お願いしてきたそうです。

そう言われるたびに、彼はキョトンとしていて、あまり真剣に捉えていなかったそうです。なぜ、そんなに急いで片付ける必要があるのか?が理解できなかったのです。

2年間はMさんもがんばりました。でももう耐えられなくなってしまったので、彼に「出ていって欲しい」「別れたい」と、宣告しました。

彼は「どうして!?僕のことが嫌いになったの!?悪いところがあったら直すから」と、言っていたそうです。

どうやら彼は、一緒に住んでいても、彼女がスッキリ暮らしたい派だということ、それが人生においての重要事項であること、をあまり認識していなかったようです。

だから、自分は何も悪いことしてないのに!と、別れを告げられたことを理不尽に思っていたようでした。なにせ彼は、自分が元気で時間がある時には、ちゃんと片付けをしていたのですから。

彼女は、宵越しでモノ(特に食物や汚れた衣服など)が出しっぱなしなことに、どうしても耐えられなかったのです。

ワインオープナーを使ったなら、元の引き出しに戻すだけでいいのに。帰宅して服を脱ぐときは脱衣所で脱いでそのままカゴに入れればいいだけなのに。そう毎日のようにの中で思っていたのです。

二人がお別れした後も、彼の話になるとMさんは涙していました。「とてもいい人だったの」と。

彼のことが大好きだった。今でも。

でも、ガラクタが家の中を占領すること、モノが出しっぱなしなこと、が彼女にとって何よりも耐え難いことだったのです。



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暮らしのスッキリ度にまつわる好みの違い


暮らしのスッキリ度にまつわる好みの違いは、『夫婦仲に影響する』と思います。どちらかが我慢を強いられるのではないでしょうか

なぜならば、部屋の中の状態は「環境」だからです。

「どのような環境に暮らすのか」は、思考形態に直接関わってくること。

無理をしてまでいそいそと片付けるより、ゆったりマイペースな気持ちを大切にしながら生きてゆきたい人。

環境を常にスッキリした状態に整えて思考もクリアに人生を歩んでいきたいと望む人。

どちらも間違っていないです。

そして、どちらサイドの人にとっても、人生においてかなりの重要事項ではないでしょうか。

だからこそ、一緒に暮らしていくならば、どちらかが我慢をすることになるのではと思うのです。

あなたのお宅では、どんな感じですか!?


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考えても仕方がないこと

 

「スッキリした部屋で暮らしたい派」
    VS.
「きっちりせずにマイペースな生活をしたい派」


真逆の環境を好む人たちが一緒に暮らしたらどうなるのか!?と、ときどき考えることがあるのは、我が家もそのようなケースかもしれないからです。

主人は優しいので、私がスッキリ暮らしたい派であることをよく理解してくれていて、モノを増やしすぎたりしないし、すぐに片付けてくれます。(強いているかな...)

ところが、私が嫌がるだろうと予測して家にモノを持ち込まない代わりに、増やしたモノを職場(自営業)に溜め込んでいたりすることもあるのです。

だから将来的に、仕事をリタイアしたあとのことを考えてしまうのです。

リタイアして、職場も無くなって、家にいつもいるようになったとしたら、『溜め込んだモノ』は、今度は我が家に持ち込むことになるよねぇ??というイメージが湧いてしまうのです。

そんな老齢になってから、自分の価値観を崩すような環境で果たして暮らしていけるのかどうか!?とかなんとか....

考えすぎでしょうか。

そんな先のことを案ずるよりも、自分のデスクの上の書類の山をなんとかしろ!と自分に喝を入れることにします!

ギブアンドテイクの精神で、損してるのはどんな人?人間関係を気持ちよくするたった一つのギブの法則とは!?

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先日、高校生とお話ししていたら「ギブアンドテイク(give and take)」という言葉についての話題になりました。

その時、「これって誰もが知ってる言葉だけれど、意外と勘違いしやすい言葉でもあるかも!?」と思いました。

そこで今日の記事では「自分も人も幸せになるギブアンドテイク」について、みていきたいと思います。(後半で図解をつけてみました!

これは英語ですが、子供でも知っているぐらい浸透していますよね。英語を習い始めたばかりの中学生だったら、「ギブアンドテイクってお互いに与えて受け取るって意味でしょ」、というそのまま翻訳した理解になると思います。

でも、大人の使い方においては、意味を深く理解していた方が、人間関係でも仕事でも家庭生活でも、いろんなことがもっと上手くいくような気がしています。

何故ならば、ギブアンドテイクというのは、昔から使われ続けてきた “言葉” だからです。

 

ギブアンドテイクの基本的な意味


*(両者が公平に)互いに利益があること。
*持ちつ持たれつの関係であること。
*公平にやりとりする。
*互いに譲り合う
*意見を交換する



尊敬する人をマネて成長するとき要注意なことがあります!

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与えていればいいって、これホント!?


ペンシルベニア大学ウォートン校教授であり、組織心理学者であるアダム・グラントが、2014年に出版した著書『GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代』の影響で、ギブアンドテイクの新たな解釈が生まれました。

 

「与える人」こそ、幸せな成功者となる


という、新たな時代にマッチした考え方がビジネスのシーンでも広がっているようです。

グラント氏はこのように定義しています。

【ギバー】:人に惜しみなく与える人
【テイカー】:真っ先に自分の利益を優先させる人
【マッチャー】:損得のバランスを考える人

そしてこの中で、もっとも成功するのは誰だろう?という問いかけをしています。

少し前の時代では、人に与えるということについて、「他人に優しくしていたら、厳しい競争を勝ち抜けない」「都合のいい人間になってしまう」という認識がされていました。

でもそれは大きな誤解であることが、米国の大学で行われた長年の研究でも明らかになりました。ギバー、テイカー、マッチャーの中で、一番成功しやすいのはギバーだという結果だったのです。

成功しているギバー(与える人)は、小さなことや親切などを与え続けていて、それが結果的に『人のネットワークの構築』をすることにつながっています。

自分が困っていたり新しいことを始めるときに、それらの人がすぐに集まってきて助けてくれるのです。


これからは、他者志向の思いやりの発想とコミュニケーションが大切な時代。それが人間関係とか仕事に大きな成功をもたらしますよ、ということです。

確かにそれは同意できることです.....

周りを見渡してみても、この法則が当てはまる人もいます。でもそれは、ビジネスパーソンとか活動家の人たちです。

私が普段会話している人たち、高校生とか主婦とか一般人の人たちですね、そのような普通の人たちとお話ししていると、この新たな考え方を、間違って理解しているんじゃない?と気づくことがあるんです。


ガンバってるのになんか辛い、そんな時に読んで欲しい記事です!

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ギブアンドテイク、これまでの常識と新しい見方

 
ここで、今までのことをちょっと振り返ってみたいと思います。図を作ってみました。

一枚目が、英語を習ったばかりの中学生の理解です。言葉そのまま、与えて受け取る相互利益のことだよね、ということ。

ここには損得勘定が見え隠れしていることもあります。「与えたのに何も受け取ってないじゃないか!」とか、「受け取れないなら何も与えないよ!」とか。

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こちら↓は、ギブアンドテイクの新しい見方。

ギブギブギブギブ.... していたら、もっと受け取れますよという認識です。

損得勘定なしで、とにかく与えていくことを考える精神の人が、これから成功していく時代ですよ、ということでした。

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すると、ビジネスパーソンや指導者それから社会的な活動をしている人たちが、この考えにシフトしていき、新たな社会のかたちが生まれはじめました。

ただ....

ちょこっと聞きかじった一般の人たちの間では、このことをこんな↓意味に捉えている人が多いのです。

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一般の人たちが、日常の暮らしでこの新たな考えを自分の人生にも取り入れようとしたとき、うまくいかないことが多々あります。

結局「いい人」で終わってしまったり損したり...

大学の研究でわかったことを、一般の人の人生に取り入れるためには、あることを付け加えなくてはならないと思うのです。

人間関係を気持ちよくするために、ギブの法則に加えるのは意外なことに....


人が話してる途中で自分のことを喋り始めたり、したりされたり!なぜ?

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人間関係を気持ちよくするたった一つのギブの法則

 
何か、忘れていることはない!?
一番大切なものだよ。


それは、『あなた』自身です。
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ギブギブギブの中の一人に自分を加えることを忘れちゃうこと、ありませんか!?

気鋭の心理学者の方が提唱しているセオリーに、一つ付け加えると、一般の人も腑に落ちやすくなるかもしれません。

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上手くいってるギバーの人たちは、「みんなが利益を得られるように」と考えます。

でも、損をしたり利用されてしまうギバーは、自分の利益を考えず人に与えてばかり。

上手くいってるギバーはみんなに与えるけれど、みんなの中に自分を必ず含めます

1つのリンゴを10人の人に分け与える人は、利用されるだけの損するギバー。1つのリンゴを10人+自分で11ピースに分けて分配する人が、成功するギバーです。



勉強や仕事に集中できるデスクの置き方ってあるんです!

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与える人も含めた利益の分配の方が、より印象が良くなる

 

10ピースに分けた 一片のリンゴを受け取ったとき「与えてくれた人のぶんのリンゴは?」と考えてくれる人って、ほとんどいません。「ありがと」と言っても食べ終わったら5分後には忘れてるのがおち。与えた人が割りを食うだけです。

11ピースに分けて、与えてくれた人も一緒になって一片のリンゴを食べているところをみたとしても、受け取った人は「与えてくれてありがとう」と思います。「お前のぶんもよこせ」とは、思いませんよね!?

逆に、「みんなで分けた」という印象が強くなり、与えてくれたギバーに感謝の念を抱くでしょう。

ギブギブギブ....

この中に一番大切な『自分』を含めることを忘れずにいたいです!

 

私が高級な加湿器を断捨離してシンプルで安価なものに変えた、健康にまつわる理由とは!?

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カラカラの季節がやってきます。

冬場の乾燥しすぎた空気中には、ウィルスが飛散している量が増えるので、我が家では冬の間、常に加湿器をオンにしています。

昨年までは、大容量の加湿器を使っていたのですが、それを断捨離しました。

そして今年は、安価でシンプルな構造の写真のような加湿器に変えました。

その理由は、昨年まで使っていた立派な加湿器が健康に悪いということが発覚したからです!

 


ふかふかより大好き、超おすすめしたいタオルがあるんです!

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加湿器があれば風邪を防げる

 
秋から冬にかけては、しばらく良いお天気が続いたりすると、湿度がてきめんに下がってしまいます。


我が家では、湿度計をいつもチェックするようにして、理想的な湿度を保つようにしています。高すぎても、低すぎても、健康に影響がでてしまうから。

 

人間にとって理想的な湿度は?

50から60が健康に過ごせる湿度

 

湿度が50を下回ると、お部屋の空気が乾燥しすぎ。風邪をひきやすくなります。

でも、注意して湿度をモニターしていくことで、風邪とかインフルエンザを予防することができるのですよね。

そのため我が家では、湿度計加湿器は冬の必須のアイテムになっているのです。


キラキラを濁らせてしまう原因になる危険メークがあります!

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古い加湿器はファンシー過ぎて黒カビが

 

昨年まで使っていた、しっかりした加湿器は25畳用。我が家は部屋を区切っている壁がほとんどないので、大容量のものが必要でした。

主人の職場で不要になったとのことで、いただいたものです。

 

とても優秀で加湿はバッチリできていたし、セットしておける水の量が大量だったので、水を入れる手間も1日一回ぐらいで楽でした。

なぜ断捨離してしまったのかというと、季節の最後に分解掃除をしたことがきっかけです。

普段は、見えているところだけ掃除していました。フィルターを洗い、水道水のカルキも付きますのでそれもちゃんと掃除していたんです。

でも冬が終わってしまう前に、念のために細かく分解して、奥の方が汚れていないかどうかチェックしました。

すると、黒カビが半端じゃなくいっぱいついていたことを発見!!!

「この冬はどれほどのカビを家族で吸っていたのだろう...」と考えると気絶しそうなぐらいでした。

そして、細かく分解しても手やブラシですら届かないところにいっぱい黒カビがあったので、これはもう使えないと判断したのです。

機能がいっぱいついている新型の家電は、とかく構造が複雑だったりしますよね。

加湿器だったため、水が関わってきますから、黒カビの発生につながってしまったのです。

このようなものを他の人に差し上げる事はできませんので、粗大ゴミに出し断捨離しました。


いくらムカついても、これだけは言ってはいけない...

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今年からはシンプルな加湿器を使います

 
ウィルスが死ぬとか、空気が浄化されるとか、いろいろな機能がついたファンシーな加湿器は、もう使いません!

加湿器の内部で黒カビが発生しないことが最重要チェックポイント。

加湿しようとして黒カビも一緒にお部屋に飛散されてるなんていう事態は、なんとしてでも避けたいです。

新しくした加湿器はこちら↓『シロカ LED加湿器』です。つるんとしてて超シンプルな構造です。


しずく型のアロマが使える加湿器が流行っていたことがありますが、あれの変形のようなものです。

しずく型はかわいいけれど給水タンクの内側に手が入らない、だからこすって洗えないのが心配だなーと思ったんです。

この変形型のものは、水タンクの中をゴシゴシ洗うことができます。

それから、しずく型のより水の容量が大きめで一日持ちます。

アロマオイル(精油)を入れる引き出しもついていますので、お部屋を香らせることもできるのです。

シロカ LED加湿器』は、8畳用です。大きめの部屋に使う場合は、これを2個3個とおけば大丈夫。

大容量の高価な加湿器ひとつより、よほど安全で清潔に使えるのではないでしょうか。

お値段的にもだいぶお得になります。

 


老後の準備もあるし将来はお金に困らない人になりたい!

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風邪ウィルスの特徴を知れば、湿度計が手放せなくなる

 

「湿度計を毎日チェックしてね!50から60%にキープだよ!」と友人や親戚にお願いしても、あまりちゃんとやってくれません(涙)。

 
湿度計は小さいもので充分です。うちで使ってるのは『 タニタ・デジタル温湿度計』。

これは千円台とお安いものなので、ぜひ各部屋に置いておくことをおすすめしたいです。

ワタシ、湿度計推進本部のようになっております(笑)。

みんなに使ってもらえるようにするには、その理由をちゃんと知ってもらうのが大事ですね。ウィルスの生態についての理解もそのひとつ。

風邪になるのは、体内に入ってきたウィルスによる感染です。

ウィルスが元気になってしまう環境は、

*18度以下の温度
*空気が乾燥ぎみのとき

 

気温がグッと下がる晩秋や冬は、空気中にウィルスが飛散している量が増えてしまうのですね。

風邪ひきさんが増える季節でもありますが、学校や職場やショッピング中など、すでにウィルスに感染した人と同じ空間にいる機会も、どうしても増えてしまいます。

なんと、たった一回の『』で空気中にばら撒かれるウィルスの量は、100,000個なんだそうです!

くしゃみ』の場合はもっとすごくて、たった一回のくしゃみで1000.000個のウィルスが飛散してしまうというのです!

マスクをしていたら唾が飛ぶのは防げますが、ウィルスは小さいので、残念ながら隙間を行き来できてしまうそうです。

湿度が下がり40パーセント以下になると、ウイルス自身の水分が蒸発します。

それによってカラカラになった、ウィルスが軽くなってしまうため、空気中に漂っていられるのです。

水分が蒸発して軽くなったウィルスは、すぐに下に落ちずに30分間くらいは空気中を浮遊するのだそうです。

 そんなウィルスにも、弱点があります!!

湿度が適温(50%〜60%)に保たれている場所では、ウィルスは浮遊していることができなくて、すぐに地面に落ちてしまうのです。

だから、加湿器が必要なのです!ウィルス攻撃の新兵器を持ってるようなものなんですよね。


得意なこと才能は、DNAで3代先まで引き継がれる!

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予防がたいせつ


うちでは誰も、風邪をひかないです。インフルエンザにかかったことは、一度もないです。

湿度が50%を下回った冬は、加湿器を必ずオンにしてあることが、健康の秘訣の一つであることは間違えありません。

湿度計を常備しておくことで、夏場の湿度が高い時期にゴキブリの繁殖を抑えることも可能になるんです。(この話題については、また初夏に記事にさせてください)

風邪やインフルエンザになったら辛いです。

人にうつしたらマズイので、家に引きこもっていなくてはならず、仕事や家事や勉強の妨げにもなってしまいます。

安価で予防ができるので、ぜひぜひ湿度計&加湿器のセットをフル活動させること、おすすめしたいです♪