「僕、コーヒーを絶ったんですよ」先日、健康に気を使っておられるヘルシー志向の40代の男性がおっしゃっていました。特に大病をしたわけでも体調不良を感じているわけでもなく、健康情報でコーヒーはカフェインを含むため、たくさん飲みすぎると良くないと…

冷たい氷を口に含みたい、酸っぱいものが欲しい、これはホルモンがバランスを崩しはじめた中年女性が健康を維持するために無意識にとっている本能的な行動なのです。「ねぇ、ねぇ、コンビニでサクレ・レモン見かけたら買ってきて！」夏が終わりを告げた頃か…

カラカラの季節がやってきます。冬場の乾燥しすぎた空気中には、ウィルスが飛散している量が増えるので、我が家では冬の間、常に加湿器をオンにしています。昨年までは、大容量の加湿器を使っていたのですが、それを断捨離しました。そして今年は、安価でシ…

ウルウルした瞳の輝きを保つために、してはいけないメークについてのお話です。（広告マンから教わった、瞳で男にせまるアドバイスも最後におまけで載せました）疲れ目や、目のかすみなどの症状があると、「ドライアイかしら？」と思います。ドライアイは、…

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